Банановый коктейль

Сегодня покажу, как сделать банановый коктейль из кефира, который отлично освежает, и получается холодным, хотя в составе нет мороженого. Для него нужны самые элементарные продукты, которые найдутся в каждом холодильнике. Количество сахара, регулируйте в зависимости от ваших предпочтений.

Некоторые говорят, что это молочный коктейль с бананом в блендере, так как в состав входит молочный продукт, а именно кефир, но молока в рецепте нет. Кстати, вместо банана можно добавлять клубнику, которую перед измельчением также нужно положить в морозильную камеру на пол часа. Советую попробовать данный кефирный коктейль, ведь это вкусно!

Ингредиенты:

Банан — 1 шт.
Кефир — 90 мл.
Ваниль — щепотка
Сахар — 2 ч.л

Количество порций: 1

100 Ккал на 100 г

Как сделать коктейль из банана

Рецепт бананового коктейля очень простой, для начала подготавливаю фрукт. Для этого, снимаю с него кожуру, нарезаю колечками, выкладываю на деревянную доску и в морозилку на 30 минут, чтобы они слегка подмерзли.

Далее перекладываю их в чашу блендера или глубокую и узкую емкость. Вливаю кефир, всыпаю ваниль и сахар. Все добавленное измельчаю блендером в течение минуты до однородной массы. Делается банановый коктейль в блендере, так как это самый простой и быстрый метод равномерного измельчения.

Напиток готов, переливаю его в стакан или креманку, вставляю трубочку и можно пробовать. Также сверху его можно украсить ягодками или кусочками фруктов. Чтобы разнообразить вкус можно добавлять разные ягоды и фрукты или смешивать их. Например, можно сделать бананово — клубничный или бананово — абрикосовый и другие.

Теперь вы знаете, как сделать банановый коктейль, чтобы он получился холодным и невероятно вкусным, без добавления мороженого и молока.

А если дождаться полного замораживания банана, то получиться отличное, густое мороженое. Советую попробовать. Приятного аппетита!!!

Распечатать